如何讓運動更安全？怎樣有效提高運動表現？最佳運動表現訓練體系由哪些部分組成？為迎接第二屆全國青年運動會、做好我省全民健身運動知識的普及推廣，不斷提高體育教師、運動員和體育愛好者的運動知識和技能，2018年12月下旬，由山西省田徑協會主辦，北京康比特股份有限公司、山西博維文化體育發展有限公司承辦的山西省體能訓練與運動營養培訓在并舉行。

　　“參與超等長訓練的男性和女性發生前十字韌帶撕裂的比例顯著降低?！辈徽撛诟偧俭w育運動中還是民眾日常運動中，降低損傷風險、提高運動表現能讓人們更深刻地感受到運動樂趣。國家體能訓練專家團隊負責人張啟凌帶來三個專題的內容，即“當代體能訓練發展動向及訓練體系在競技體育中的作用”“現代熱身之動作準備”和“利用超等長訓練提高下肢爆發力”，他從專業視角講解了最佳運動表現訓練體系、識別傳統熱身運動的主要組成部分和推薦益處、識別超等長訓練三大主要組成部分等內容，為培訓對象解疑釋惑。

　　近百名教練員、裁判員、社會體育團隊、體育學生和體育愛好者參加了培訓?！霸诮邮芘嘤柷埃覀冏龅臒嵘磉\動單一、傳統，這次專業培訓讓我了解到可以借助輔助工具，更全面、更系統地進行熱身，既能降低損傷風險，又能提高運動表現。受益匪淺?！鄙轿魇￠L子一中體育教師段佰威說。參加了培訓中的場地熱身體驗環節后，省城運動愛好者許女士認真地說：“這次培訓接受的信息相當專業，講解人提供了許多安全高效的體能訓練常識，希望如此前沿的體能訓練方式能走入我省更多大中小學校，走進更多人的生活，更好地提高人們的運動質量?！?/p>