生活中，我們常常會聽人說：“我的命好苦”！從某種意義上說，命苦，是一種人的主觀感受。主觀感受的形成，又和身體健康狀態聯系在一起。哀嘆命苦者，多有身體之疾患。而一個健壯充盛之人，是很少悲觀地說自己命苦的。

　　這些嘆息命苦的病人，無論是面無血色的，還是心悸不寧的，抑或身體發熱、口燥咽干的，還是虛煩不眠的，這些病人都有一共同癥狀，這就是腹中冷痛。

　　肚子，即脾胃。脾胃者，人體之中州。脾胃虛寒，必然肝木橫逆，于是就會疼痛攣急。脾虛，不能生化氣血，于是人就會頭暈乏力、面無血色，心血虧虛而心悸不寧。由于營血乏源，所以陰不制陽，虛陽橫越上泛，就會五心煩熱、自覺身體發熱、口燥咽干。原來，這一切復雜多樣的癥狀，背后都有一個根源，這就是脾陽虛弱，繼而導致陰陽兩虛、營衛失和！

　　那么如何養好脾胃呢？

　　《傷寒論》小建中湯。這張方，從此橫空出世，成為人類醫學史上的一座豐碑。任何一個學習中醫、鉆研中醫、愛好中醫的人，都要了解它。說起來，這張方以卓越的智慧，打開了調節身體的機要之門。

　　小建中湯，配方用到了芍藥、桂枝、炙甘草、生姜、大棗、飴糖。用法將除飴糖外的藥物水煎，去渣后，熔化飴糖服用。君藥：中重用甘溫質潤之飴糖為君，溫補中焦，緩急止痛。臣藥：以辛溫之桂枝溫陽氣，祛寒邪；酸甘之白芍養營陰，緩肝急，止腹痛。佐藥：以生姜溫胃散寒，大棗補脾益氣。佐、使藥：炙甘草益氣和中，調和諸藥，是為佐使之用。其中飴糖配桂枝，辛甘化陽，溫中焦而補脾虛；芍藥配甘草，酸甘化陰，緩肝急而止腹痛。六藥合用，溫中補虛緩急之中，蘊有柔肝理脾，益陰和陽之意，用之可使中氣強健，陰陽氣血生化有源，故以“建中”名之。

　　這張方傳到今天，大約可以治療什么病呢？這就是平時總是肚子疼，感寒而發，總想按，或者伴發氣血虧虛，出現心悸不寧、虛煩不安、口干舌燥、手足煩熱、面色無華之人。

　　中醫的術語，把它叫做虛勞里急之癥。現代醫學里面的胃炎、胃潰瘍、腹痛等病癥，常常用到它。此外，痛經、崩漏、神經衰弱等，都可以用到它。總之，只要是符合脈象弦細，舌淡，腹中寒痛，喜溫喜按幾個特征，基本病機是脾胃虛弱、中氣不足者，就可以考慮辯證使用。

　　脾好，命就好，建中養脾等于養命。