春色濃春花盛，當下正是踏青出游、擁抱春天的好時節。市園林、衛生等部門提醒廣大市民，踏青賞春時切不可忽視安全健康。
關注天氣預報。春季天氣多變，氣溫起伏不定，這時要提前關注天氣預報信息，做好出行準備。最近幾天，我市天氣晴好，一些年輕人已經穿上了短袖、裙子，但要提醒的是，公園、景區由于植被茂密，溫度通常要低一些，最好還是準備一件外套。鞋子最好選擇輕便、防滑的運動鞋，適合長時間行走。
謹防花粉過敏。春季是過敏反應高發季，花草樹木散發出來的過敏原會給鼻炎、咽炎等易敏人群帶來較大的風險。花粉過敏常會出現眼睛癢、結膜水腫、紅腫、流淚等癥狀，嚴重者甚至雙側眼瞼也會紅腫，分泌物增多。還有一部分過敏人群的嗓子會出現異物感，嚴重者還會出現劇烈咳嗽、胸悶、憋氣、喘等類似哮喘的表現。還有人會有皮膚過敏的癥狀。所以外出游玩時，易敏人群一定要戴好口罩、墨鏡、帽子，穿著長袖襯衫，如有必要，提前使用花粉阻隔劑涂抹鼻腔。也不要近距離接觸花草，不要在草地上睡覺，不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸，以免過敏。
防止蚊蟲叮咬。春暖花開，各類蚊蟲也多了起來，要防范蚊子、蜱蟲、恙蟲等不速之客的襲擊。市民如前往太山、天龍山、玉泉山等山區，或前往汾河一/二庫、汾河濕地等處，最好穿淺色的長袖長褲，并把褲腳扎起來，或是塞進襪子鞋子里，至少要在裸露的皮膚及衣物上涂抹防蚊蟲叮咬的藥水。回家后及時洗澡更衣，檢查身上有無被蟲子叮咬的痕跡，若出現發燒、皮疹或其他不適，應盡快就醫。
切記量力而行。春游踏青，不管是徒步、騎行還是爬山，都要把握好適度的原則，以愉悅身心、活動身體為目的，以微微出汗為尺度，不能搞得呼哧帶喘，身體疲勞。
（責編：范婉璐）
