“秋天的第一場馬拉松”，如約而至。
9月21日，2025年第16屆太原馬拉松賽(下稱太馬)于五一廣場起跑。來自33個國家和地區的40000名跑友邁開腳步，跑進錦繡太原城，跑進千年古都之秋。
跑在路上，腳踏實地的每一步都算數，每一滴汗水都被記錄。這是體育帶給人們的力量，永遠向前奔跑，永遠熱淚盈眶。
我要說出一聲謝謝
“我要向太馬說一聲，謝謝。”本屆太馬男子全程冠軍得主道格拉斯·基梅利·基普魯古特說。
作為世界田聯金標、中國田協A1類賽事，本屆太馬高規格的辦賽標準吸引了國內外56位高水平選手同場競技。頂尖高手同場競技，自然是賽道上最亮麗的風景。
經過角逐，來自肯尼亞的道格拉斯，用時2小時09分14秒將男子全程冠軍收入囊中。這是道格拉斯第二次參加太馬，“我發揮得還不錯，但是很遺憾，沒能打破賽會紀錄。”他說。
“天氣、賽道、服務，一切都很完美。對了，沿途為我們加油的觀眾也非常熱情。”道格拉斯表示，“我必須向太馬說一聲謝謝。我會推薦我的朋友們一起來這里比賽。”
來自埃塞俄比亞的科貝布什·伊斯瑪·茲沃德瑪麗亞姆則以2小時25分50秒的成績，摘得女子全程冠軍。這一成績未能打破太馬女子賽會紀錄(2小時25分45秒)。
“我為太馬進行了系統訓練，今天的成績我很滿意。”科貝布什表示，“這是我第一次來到太原參賽，食物很美味，賽道和天氣也很給力。對我來說，太馬就是最好的馬拉松賽。”
獲得冠軍之后，科貝布什心情大好，她表示在自己身體狀態恢復后，很想去太原的景區逛一逛。新聞發布會結束后，科貝布什還特意拿起話筒，補充道：“謝謝太馬。”
太馬的老朋友、國內名將楊定宏，也在賽后接受采訪時談及感謝。“9月的太原，非常適合跑馬拉松，今天跑起來很舒服。雖然近期競技狀態一般，但也在太馬發揮出了不錯的成績。”
我是完成一個夢想
“我是帶著夢想來的。”高飛說。
今年47歲的高飛，馬拉松跑齡已有4年，來自呂梁市長跑協會“絕勁”小分隊。高飛說，在呂梁方言中，“絕勁”意為給力、厲害。
本屆太馬，歷史上首次為全程馬拉松凈成績跑進3小時的選手，設置了“破三”勛章。最終，共有1094名選手在本屆太馬完成了“破三”壯舉。
高飛說，他就是帶著夢想來的，要帶走這塊“破三”勛章。
經過2小時59分15秒的奔跑，高飛完成了自己的夢想。“感謝太馬，感謝今天的天氣、賽道、服務保障，以及沿途加油助威的朋友們。”高飛說，“我還要特別感謝太原市長跑協會，平常我們經常來太原參加活動，得到了太原跑友很多幫助。”
31歲的閆冠中，同樣完成了“破三”心愿。“太馬的比賽路線，我每個周末都在進行訓練，閉著眼都能摸清路。”閆冠中打趣道，“其實吧，我最開心的還是賽后和外地的跑友見見面，聊聊天。”
同為31歲的劉一凡，今年參加了半程馬拉松賽。2023年，劉一凡參加了太馬迷你跑，由于5公里賽程未能盡興，他便在2024年參加了半程馬拉松，并以2小時46分01秒完賽。
“去年出發的時候，場地有些擁擠，今年大家都跑得很舒服。”連續參加3屆太馬，劉一凡表示太馬的辦賽水平越來越高，服務越來越好。
“今年我的凈成績是2小時45分51秒。”劉一凡坦言自己也完成了夢想，“我也是一個征戰3屆太馬的選手了，在賽道上的發揮更加從容，更加淡定。”
當人們鼓起勇氣，邁出馬拉松第一步的時候，無論最終成績如何，都已成為勝利者。
我陪跑友一起撞線
馬拉松比賽中，最難跑的是“關門兔”。
馬拉松配速員俗稱“兔子”，他們通常參加過多場馬拉松賽事，控制奔跑節奏能力強，可以幫助參賽選手保持行進速度。所謂“關門兔”，便是嚴格按照關門時間6小時完成比賽的“兔子”。
本屆太馬總計招募了86名“兔子”，他們按照不同的奔跑速度，共分為22個小組在賽道上為跑友提供參照。其中，郭思語、趙靜、王媛媛和劉娟承擔起了“關門兔”的任務。
“關門兔”最難的地方在于，她們跑完馬拉松每公里的配速大概是8分30秒。在“比走快一些，比跑慢一些”的狀態中，“關門兔”要堅持6個小時。
來自石家莊的郭思語，此前以普通跑者身份參賽時，正是依靠一位配速員的鼓勵和帶領，實現了個人最佳成績。“當時我沖過終點后，就對‘兔子’這個角色產生了向往。”她說。
“很榮幸，本屆太馬我真正成為一名官方配速員。帶領大部隊沖過終點，他們的夢想達成，便是我的使命完成。”郭思語說，“這份成就他人的喜悅，遠超個人完賽的快感，任重而榮耀。”
來自北京的官方配速員奚丹，此前已經參加過20余場馬拉松賽事，并且在多場大型賽事中擔任配速員。本屆太馬，奚丹擔任3小時時間段官方配速員。
比賽前夕，奚丹在個人自媒體賬號上發布了許多短視頻，從路線、天氣、海拔等多方面深度解讀太馬賽道，幫助更多跑友備戰。擔任“兔子”的同時，奚丹還化身“文旅解說員”，向跑友介紹沿途景點，盡己所能帶跑友向前，也帶跑友認識太原這座城市。
比賽結束后，“兔子”們紛紛表示：“今天太原的天氣適合選手創造最佳成績，沿途市民的掌聲和吶喊也給跑者增加了信心。奔跑在汾河兩岸、迎澤大橋，是所有跑者的榮幸。”
我在參與一場盛會
“我現在充滿成就感。”在8歲的張嘉然小朋友眼中，太馬不止是一場賽事，更是一場盛大的聚會。
張嘉然與母親、姐姐一起參加了歡樂跑，跑完5公里的賽程后，小朋友開心道：“我現在充滿成就感，我以后還想要挑戰半程馬拉松”。
“孩子30分鐘就跑到了終點，我沒想到他能堅持下來，并且這么快地跑完全程。”張嘉然的母親表示，平時很少有時間能帶孩子進行戶外運動，適逢太馬盛會，既能進行運動，也可以讓孩子們感受大型活動的氛圍。
“以后有機會，我們全家還會繼續參加太馬。”張嘉然說。
“太原的秋天跑起來特別舒服。”來自河南焦作的跑者馮華，今年是第二次參加太馬。“這里天氣涼爽，道路平坦，沿途風景美，組織工作到位，是跑馬拉松的理想之地。”
雷亞娥、劉麥玲、劉小梅來自西安，三位姐妹平時堅持每天鍛煉，跑步和健步走從不間斷。今年她們一起來到太原，既是參賽也是旅游。
“我們已經退休了，時間比較自由，正好來這邊玩一玩。”三位姐妹表示，她們其實更想挑戰半程馬拉松賽，可惜未能中簽，只好參加歡樂跑“熱熱身”。
9月18日至24日，所有報名2025太馬的跑友(含未中簽)均可免費游覽晉祠博物館、天龍山石窟博物館、雙塔博物館等8個景區各一次。
參加賽事之余，“西安三姐妹”開開心心地去逛太原的景區，沉浸式感受一番“錦繡太原城”的韻味。
我來守護一路平安
太原市紅十字會應急救護培訓師張鵬，今年已經是第三次參加太原馬拉松的賽事保障。
2023年參與半程馬拉松保障，2024年在固定點位值守，今年擔任騎行保障志愿者……張鵬坦言太馬在醫療保障方面做得越來越充分，運轉安排也越來越周全。
本屆太馬，每隔一公里就設置有一個醫療保障點，全程60個點位上，安排的都是具備豐富急救經驗的紅十字救護員或是醫護人員，同時還有一名攜帶AED的志愿者騎電動自行車沿途巡檢。此外，每一公里還有5名天龍救援隊員同時密切關注跑道情況，一旦有突發狀況，他們第一時間實施急救。
“賽前我們不僅進行了急救培訓和考核，還完成了室內和賽道上的兩次演練。”張鵬說，“很開心，這些‘技能’都沒有用到。今年的比賽，選手們除了一些磕碰、擦傷，并沒有出現嚴重傷情。”
14時許，看到大屏上最后一名跑者順利通過終點，值守在現場指揮中心的太原市紅十字會副會長肖澎終于松了一口氣。大約10個小時前，肖澎與120名紅十字志愿者便已集結。
“起跑點有人摔倒，請現場志愿者立即處理。”發令槍響后，一名參賽者不慎摔倒，肖澎立即通過對講機發出指令。不到一分鐘，志愿者便到達現場，完成了快速處置。
此后的賽程中，對講機里呼叫聲此起彼伏，“橋下有運動員暈倒，請立即前往救援”“有人腿抽筋”“有人摔倒擦傷”……隨著選手們陸續跑向終點，對講機里的呼叫聲越來越少。
全程馬拉松比賽結束后，紅十字志愿者的工作卻沒有結束。終點完賽區，集中了大量高強度運動后放松的運動員和群眾，有經驗的志愿者快速掃描著一張張疲憊的面孔，確保他們賽程最后的安全。
“所有人為做好一件事而努力的故事，很熱血，很快樂。”張鵬說。
我與城市一同成長
“參賽號碼：J32087，凈成績：2小時11分59秒。太馬順利完賽，成績越來越好，狀態越來越好。”楊建華在微信朋友圈留言道。
11時許，50歲的楊建華順利跑完半程馬拉松，他身著紅色參賽服，左手舉起完賽獎牌，右手大拇指點贊，露出開心笑容，向親朋好友分享自己的照片和成績。
楊建華已是第13次參加太馬，常年跑步的他，看起來比實際年齡要小很多。“我喜歡各種運動，比如騎行、徒步，每周跑步五六次，每次跑5公里，常年鍛煉的好處是，精力好，樣貌、心態、體形十幾年里沒有什么變化，甚至還有一絲絲逆齡。”他說。
又一次完成半程馬拉松賽后，楊建華熱情講述起自己與太馬的故事，他輕輕點開一個微信鏈接，展示出自己在歷屆太馬比賽的號碼牌、完賽獎牌及賽后照片。
楊建華2013年與太馬結緣，當時他組織公司幾十位員工參加迷你馬拉松。此后他每年都會參加太馬，分別為1次迷你馬拉松、3次全程馬拉松、9次半程馬拉松。
“太馬的熱度一年比一年高，中簽難度一年比一年大。看到中簽短信后，我能高興好幾天，工作效率都會提高。”楊建華說，十幾年里始終不變的是他對太馬的熱愛、參與熱情以及輕松跑步的美好感覺。
楊建華深情表示，太馬一直在進步，比如城市環境、比賽規模、服務保障、比賽線路等。20日晚，當楊建華騎車經過迎澤大街，看到樓體上的太馬歡迎廣告和美麗街景，內心充滿自豪和激動：“我們的城市不僅很漂亮，而且舉辦演唱會、馬拉松這種年輕人喜歡的活動。在變化中，城市和我都保持了年輕態。”
