山西惠民醫(yī)院婦科醫(yī)生表示，陰道炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫……這些婦科疾病的名字聽起來似乎有些遙遠，但它們其實就潛伏在我們生活的細節(jié)里——比如一個不干凈的馬桶、一條未曬干的毛巾，或是長期久坐、情緒壓力的累積。了解它們，就是我們保護自己的第一步。今天，我們就一起來認(rèn)識這三種女性高發(fā)疾病，并學(xué)會用簡單有效的方法，為自己筑起一道堅實的健康防線。
1、陰道炎
陰道炎是比較常見的一類婦科疾病，易發(fā)人群包含各年齡段的女性。如果我們用了不干凈的馬桶。用了不干凈的毛巾，或者住集體宿舍的時候，這個馬桶不干凈，這樣引起來的交叉感染，也會引起的外陰的炎癥。
陰道炎典型癥狀是白帶增多、白帶呈黃綠色(深黃色、灰色或灰白色)、白帶有臭雞蛋或魚腥味、外陰或陰道瘙癢。如果你發(fā)現(xiàn)你內(nèi)褲上的白帶顏色異常、有異味，就要小心是不是陰道炎找上門了。
2、子宮肌瘤
子宮肌瘤是女性生殖器官中常見的良性腫瘤，在30歲~ 50歲女性中發(fā)病率較高。病因可能與遺傳易感性、性激素水平、干細胞功能失調(diào)有關(guān)。
典型癥狀有月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或周期縮短、陰道內(nèi)不規(guī)則出血;當(dāng)腫瘤長大到能壓迫周圍組織時，人會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿潴留、排便不暢等癥狀;部分患者還可能會有下腹墜脹感明顯、腰背酸痛、白帶增多、貧血等癥狀。
3、卵巢囊腫
卵巢囊腫可以發(fā)生在任何年齡段，一般高發(fā)于20-50歲女性。未婚女性如發(fā)現(xiàn)有月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)量減少或突然增多，甚至經(jīng)常性腹痛等癥狀時，建議及時檢查，特別是身材偏胖的女性更需注意。
女性要如何保護自己不受婦科病侵?jǐn)_?
1、良好的飲食習(xí)慣
注意飲食合理調(diào)整，多吃蔬菜水果增加維生素的攝入量，少吃動物脂肪和甜食。女性經(jīng)常吃甜食容易患霉菌性陰道炎，因此要控制甜食的攝入。健康良好的飲食習(xí)慣，能降低婦科病的發(fā)病率，可有效預(yù)防陰道炎的發(fā)生。
2、良好的衛(wèi)生習(xí)慣
良好的衛(wèi)生習(xí)慣能起到預(yù)防婦科病的作用，能降低未婚女性患婦科病的風(fēng)險。不注意衛(wèi)生，是導(dǎo)致婦科病產(chǎn)生的主要原因。貼身內(nèi)褲要單獨手洗，并且要放在太陽下晾曬;保持私處清潔干爽，注意正確清洗外陰。
3、注意情緒的調(diào)節(jié)
好的情緒能預(yù)防婦科病的發(fā)生。未婚女性要注意情緒的調(diào)節(jié)，緩解緊張壓抑的情緒，緩解生活和工作方面的壓力。
4、避免久坐
長期久坐對女性的卵巢健康也不利。女性的卵巢決定著女性的衰老速度，久坐一方面導(dǎo)致盆腔的血液流動不暢，出現(xiàn)卵巢供血不足，卵巢容易過早衰老。另一方面，久坐還會引起的盆腔炎、附件炎，這些都對女性的健康不利。
5、不要憋尿
一般長期憋尿之后會發(fā)生尿頻、尿失禁、膀胱炎、腎損傷等等，甚至?xí)T發(fā)結(jié)石和膀胱癌。而對于女性來說憋尿也會引起尿道炎，同時尿道炎是女性的高發(fā)疾病，令人防不勝防。
