山西惠民醫(yī)院婦科醫(yī)生表示，卵巢就像是女性身體的“青春動(dòng)力源”和“生命發(fā)源地”，它的健康直接關(guān)系到我們的氣色、活力、情緒以及生育能力。但為什么有些女性年紀(jì)輕輕，卵巢功能就開(kāi)始走下坡路了呢？這背后其實(shí)隱藏著許多我們可能忽略的細(xì)節(jié)。
一、為什么會(huì)卵巢功能減退(DOR)呢？
該病病因復(fù)雜，可能與遺傳、免疫、感染、年齡、醫(yī)源性因素、環(huán)境與心理、行為因素等因素有關(guān)，導(dǎo)致卵泡生成障礙、卵母細(xì)胞儲(chǔ)備減少及消耗過(guò)快。發(fā)病機(jī)制尚未完全明了，目前仍有部分患者未發(fā)現(xiàn)任何病因，診斷為特發(fā)性DOR。
1.遺傳因素：染色體及基因缺陷；線粒體缺失。
2.免疫因素：自身免疫性疾病、自身抗體異常、細(xì)胞免疫失衡等因素均可造成卵巢損傷。
3.感染因素：如流行性腮腺炎、HIV、帶狀皰疹病毒、巨細(xì)胞病毒、結(jié)核、嚴(yán)重的結(jié)核性、淋菌性或化膿性盆腔炎等都可破壞卵巢組織。
4.年齡因素：女性30歲左右生育能力逐漸下降，35歲以后明顯下降，40歲則更明顯。
5.醫(yī)源性因素：包括手術(shù)、放療和化療。主要傷害是破壞卵巢血供及損害卵母細(xì)胞、導(dǎo)致卵巢間質(zhì)纖維化或壞死等。
6.環(huán)境因素及心理因素(1)環(huán)境因素：環(huán)境污染、毒物接觸、電力及電磁輻射、不良生活習(xí)慣等。(2)心理因素：工作壓力、長(zhǎng)期緊張、焦慮、抑郁等。
7.行為因素：吸煙、飲酒、不良飲食習(xí)慣(暴飲暴食、飲食偏嗜等)、運(yùn)動(dòng)等因素。
8.其他因素：初潮晚較初潮早者DOR風(fēng)險(xiǎn)降低；受教育程度高、婚姻家庭狀況差、多次流產(chǎn)、不恰當(dāng)避孕措施、慢性疾病等均可導(dǎo)致DOR；過(guò)多或不規(guī)范促排卵或取卵術(shù)與卵巢儲(chǔ)備功能呈負(fù)相關(guān)。
二、如何預(yù)防卵巢功能減退?
1、平時(shí)在飲食方面，注意盡量的少吃過(guò)度油膩葷腥的食物，盡量的多吃一些粗糧和蔬菜水果，當(dāng)然蛋白質(zhì)的補(bǔ)充也是需要足夠的，這樣才能夠保證身體的營(yíng)養(yǎng)均衡，不會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。
2、要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，不熬夜，不賴床，做到起居有規(guī)律，并且要保證好有充足的睡眠，在生活中要注意勞逸結(jié)合，不要懶散，也不要過(guò)多的勞動(dòng)，使身體勞累。
3、平時(shí)注意控制好自己的情緒，女性由于特殊的原因，經(jīng)常會(huì)情緒過(guò)度緊張或者急躁，這時(shí)候就要注意保持心情的舒暢，自己做好調(diào)整，保證能夠有一份輕松和愉悅的心情。
