市中醫醫院的醫護人員日前走進太原師范學院附屬中學(侯家巷校區)，帶領學生練起源自宋代的八段錦。在柔和舒緩的音樂中，學生們一招一式盡顯傳統養生功法的獨特韻味。
“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕……”伴隨著悠揚的配樂，操場上，學生們全神貫注地練習著八段錦，動作整體劃一，呼吸與動作節奏相合，展現出一幅動靜相宜的校園健康畫卷。醫護人員在現場教學中強調，八段錦講究“形氣神”統一。他們一邊示范一邊講解：“練習時要注意呼吸自然，動作起時吸氣，落時呼氣；身形保持中正，頭正頸直，松腰斂臀；所有動作都應以腰為軸，緩慢連貫而不失力度。”
一名初二學生分享了自己的感受：“學完這套八段錦，我深深感受到中醫藥文化的魅力。它不僅能幫助我們緩解學習壓力，更有益于身心健康。練了一會兒，感覺整個人都神清氣爽。”該校老師表示，引入八段錦不僅是推廣傳統養生功法，更是將中醫藥文化融入素質教育的有益嘗試。通過這種寓教于樂的方式，學生們在強身健體的同時，也能更好地理解和傳承中華優秀傳統文化。
（責編：鄢妮）
