8月5日上午，由太原市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)主辦，太原學(xué)花志愿服務(wù)中心、山西新時(shí)代健康管理有限公司承辦的“百場(chǎng)公益巡講走基層”活動(dòng)走進(jìn)婁煩鎮(zhèn)文源社區(qū)、康寧社區(qū)，向社區(qū)居民傳遞“健康血壓，從生活方式開(kāi)始”的理念，讓大家擁有健康體魄，享受美好生活。

　　改變生活方式是控制血壓、預(yù)防高血壓及其并發(fā)癥的有效途徑。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，氣氛熱烈而溫馨。志愿者韓木羚通過(guò)生動(dòng)有趣的講解，向居民們普及了健康血壓的重要性。她強(qiáng)調(diào)，飲食的合理搭配是控制血壓的關(guān)鍵一步。減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，能夠有效減輕血管的負(fù)擔(dān)，還要控制食物的分量，避免暴飲暴食，保持適度的體重。同時(shí)，志愿者為社區(qū)居民免費(fèi)測(cè)量血壓，提供健康咨詢(xún)和指導(dǎo)，向居民普及高血壓的防治知識(shí)，強(qiáng)調(diào)生活方式改變的重要性。現(xiàn)場(chǎng)的居民紛紛表示，要把學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到日常生活中，養(yǎng)成健康的生活方式，關(guān)注血壓，守護(hù)健康。此次活動(dòng)得到了社區(qū)居民的廣泛好評(píng)，不僅提高了居民對(duì)健康血壓的認(rèn)識(shí)，更重要的是，引導(dǎo)大家將健康的生活方式融入到日常生活的點(diǎn)滴之中。