7月26日是東京奧運會的第三個正式比賽日，這一天對于中國體育代表團的三個“夢之隊”來說，本應該是收獲金牌的日子，但可惜的是，4銀3銅的成績讓中國代表團開賽后首次比賽日無金牌入賬。
尤其是三支中國體育的“夢之隊”，無論是乒乓球、跳水還是女子舉重，都遺憾地和金牌擦肩而過，也同自己賽前包攬金牌的目標擦肩而過。三個項目的3枚銀牌雖然有些可惜，但比賽中體育健兒們勇于拼搏且不服輸的精神，還是給人留下了深刻的印象。
作為過去幾屆奧運會的絕對金牌大戶，中國跳水隊基本就是冠軍的代名詞，一天前的女子雙人3米板項目中，中國組合施廷懋和王涵輕松奪冠，為中國體育代表團添得1金，不過就當外界認為今天的男子雙人10米臺的金牌也提前被中國隊鎖定的時候，結果卻有些出人意料。曹緣/陳艾森組合第四跳失誤，他們最終以1.23分之差無緣冠軍。
和跳水隊自己出現失誤不同，女子舉重賽場中國隊丟掉的這枚金牌則完全是因為對手的超水平發揮。女子55公斤級的決賽，來自湖南永州的廖秋云6次試舉把把成功，已經做到了最好。可惜的是菲律賓選手迪亞茲的狀態爆棚，就差1公斤，廖秋云就可以站到最高領獎臺上，可惜的是，這一次她遺憾地和金牌失之交臂，賽后她留下了不甘的淚水，表示帶傷上陣的自己拿出了最佳的狀態，只不過對手真的太強了。
當然，這些金牌中，丟得最“意外”的就要數許昕和劉詩雯這對組合所參加的混雙項目了。作為絕對意義上的王牌組合，他們倆去參賽的目標只有一個，那就是把冠軍帶回中國，把金牌掛在胸前。不過決賽面對主場作戰的水谷隼和伊藤美誠的組合，中國名將被對手直接打蒙，這種情況過去極少出現在他們兩人身上，當然對于中國乒乓球隊來說，也絕對是罕見中的罕見。不過結果已經無法改變，中國的這支夢之隊想要包攬全部5枚金牌的愿望也破滅了。比賽中許昕和劉詩雯一度相當被動，他們拼到了最后，卻依然無法阻擋對手的成功奪冠。
