“阿姨，孩子們回家團圓，開心最重要，但是，千萬注意啊，別把自己累著了。”“大爺，先喝杯蘿卜梨水暖和暖和。過年在家，您可不能喝酒，每天一定要出門活動活動。”……在省人民醫(yī)院特需/國際醫(yī)療部，以健康“PARTY”為主題的病友支持分享會總是會如約而至，這里通過一個個溫暖的故事持續(xù)為慢性病患者提供健康宣教和心理支持。
聚會嗨起來
每周三，“病友支持分享會”依約照常進行。結(jié)束了手邊的工作，護士們便自覺地在病區(qū)準備起來，沒一會兒便有了溫馨、熱鬧的氛圍。
下午2時許，參加活動的院外患者、志愿者和心理咨詢師等陸續(xù)到場，就連一些行動不便的住院患者，也在醫(yī)護人員的鼓勵下，一起來“湊熱鬧”。護士薛永娥給大家盛上提前熬煮好的蘿卜梨水，熱情打招呼，為前來參加活動的人們送上一杯熱乎乎的蘿卜梨水。
參加分享會的除了醫(yī)護人員、正在住院和已經(jīng)出院但仍需居家康復(fù)治療的慢性病患者外，還有家屬志愿者和心理咨詢社工師、康復(fù)教練等，由醫(yī)護、患者、心理咨詢師、康復(fù)訓(xùn)練師“四位一體”組成的治療康復(fù)團隊，每周與病友們聚在一起，向治療“標兵”取取經(jīng)，或者跟醫(yī)護人員、康復(fù)教練學(xué)上幾招，也可以跟心理咨詢師或者病友其他“吐槽一下”。科室里還準備了卡拉OK點唱機，到了娛樂環(huán)節(jié)，話筒在大伙兒手里傳遞著，“麥霸”可以一展歌喉，唱的在不在調(diào)上，根本不會有人在意，最終都會贏得熱烈掌聲。一場特殊的分享會，其實更像老友們的聚會派對，有了同伴的支持，很多患者能暫時忘卻疾病的煩惱，心情也跟著嗨了起來。
宣教不缺席
春節(jié)期間，許多患者的作息規(guī)律和飲食習(xí)慣都會發(fā)生變化，家人團圓也會帶來強烈的情緒波動，這些都可能會影響病情，分享會上，志愿者和心理咨詢師們紛紛將暖心的提醒告知患者家屬，同時傳授給家屬一下調(diào)節(jié)辦法。
“分析我們所患的慢性病，除了先天遺傳和意外傷害，多數(shù)都與生活習(xí)慣、生活方式密切相關(guān)，這就衍生出了生活方式醫(yī)學(xué)。其核心理念就是通過改變不良的生活方式，減少患病風(fēng)險因素，控制疾病進展，提高生活質(zhì)量，延長壽命。”這次分享會上，一直倡導(dǎo)生活方式醫(yī)學(xué)的科室負責(zé)人柏雪主任特意加了一堂小課，給科里的每個慢病患者開了“春節(jié)生活方式藥方”。
“荀阿姨，你上次就是因為聽到家人住院，心里著急才發(fā)病的。過年期間，一定要注意休息，可不能跟孩子們著急生氣啊！”聽了醫(yī)生的叮囑，和老伴一起來參加活動的荀奶奶像個孩子一樣，拍著胸脯保證，這次自己一定做到。
標兵來“打樣”
倡導(dǎo)健康的生活方式，聽起來簡單，但真正不打折扣地堅持下來，卻需要極強的毅力和自律。已經(jīng)患帕金森病近20年的宋先輝阿姨，就是跟隨柏雪主任踐行生活方式治療的一名“標兵”。
除了遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，每天吃完早飯后，宋阿姨就帶上自己的“裝備”到附近的公園練歌，話筒、音箱、歌本，一樣都不少，裝備那叫一個專業(yè)，老伴更是她最忠實的聽眾。午飯后，宋阿姨會去練習(xí)瑜伽或者打打羽毛球，晚上空出的時間，則用來看書或者是寫下自己最近的感悟心得。當然，宋阿姨還給自己安排了力所能及的家務(wù)勞動，為家人做道愛吃的菜，不僅自己開心，家人也嘗到了“幸福的味道”。
只要時間允許，分享會宋阿姨幾乎場場必到，有空她還會和柏主任一道出門診，平時還拍攝一些運動視頻，分享給群里的病友居家鍛煉，過去她是患者，如今她可是大家的康復(fù)指導(dǎo)教練。“我就是想讓大家看看，通過堅持治療和生活方式的調(diào)節(jié)，我們都能過正常生活。”
正是宋阿姨的榜樣力量，給了許多帕金森病友治療的信心。就連她遠在長沙的朋友，看到她的康復(fù)狀態(tài)，也打算來省人民醫(yī)院就診治療。
暖語化心結(jié)
在柏雪主任長期的臨床觀察中，一些患者遲遲走不出患病的陰影，還有一個原因就是被家人照顧得太“好”了。與宋阿姨的積極樂觀、有韌勁不同，李阿姨三年來一直沉浸在悲觀情緒中，總覺得老天對自己不公，甚至因為生病不想出門，家人對她無微不至的照顧，反而讓她覺得自己一點用都沒有，干啥都提不起心氣。
心理咨詢社工師韓磊看出李阿姨興致不高，在一次分享會后，單獨與她溝通。李阿姨生活幸福，一直是別人家羨慕的對象，可就因為生病，她完全感受不到自我價值，失去了對自己的認可和對生活意義的探索。利用每次分享會的機會，韓磊鼓勵李阿姨試著培養(yǎng)一點興趣愛好，或者出門走走，學(xué)一項自己感興趣的手工，讓自己動起來、忙起來、學(xué)起來，在這些活動中獲得積極正向的反饋和鼓勵，也能增加自我價值感和自信心。
“每位患者可能都會經(jīng)歷這個階段，自己走不出來的時候，需要有人拉他們一把兒。”韓磊也是柏主任“四位一體”團隊中的重要一員。因為對生活方式醫(yī)學(xué)的興趣和認同，一直以來，韓磊堅持用自己的專業(yè)知識讓更多患者受益，用溫暖傳遞希望之光。
