精彩的寒假來了，如何讓這個特殊假期變得充實有意義？從一本《寒假作業》，到一個必讀書單，從參與家務勞動，到進行社會實踐……近些年，我市中小學布置的寒假作業發生著變化，體現育人的內涵正在不斷提升。連日來，記者采訪發現，今年的寒假作業又有了新的變化，體育作業——成為寒假作業里新的“標配”。讓孩子們放下手機，走出“題海”，奔向戶外，張揚活力，在各學校間達成了廣泛的共識，也得到了家長的積極配合。

　　每日打卡全身“動起來”

　　寒假第4天，新建路小學三年級的學生尹沐榕和爸爸來到樓下，開始跳繩。跳繩的氛圍和上午11點的陽光一樣好，父女兩人比賽跳，最后女兒以一分鐘115個的成績獲勝。每天打卡運動，已經成為他們這個假期的“必修課”。

　　新建路小學體育組組長任靜介紹：“為了讓孩子們在疫情防控的特殊寒假里保持健康的體魄，同時至少熟練一項運動技能，學校今年提出了‘五愛一會’的寒假活動計劃，豐富學生的寒假生活，‘五愛一會’的內容包括：我愛祖國、我愛勞動、我愛健康、我愛閱讀、我愛實踐，‘一會’指‘我會愛護’。那么，‘五愛’中的‘我愛健康’，就是寒假體育作業。”

　　學段不同，體育作業也不同。所有年級的學生必做項目是1分鐘并腳跳繩，結合年齡特點可以選做的項目包括1分鐘仰臥起坐、坐位體前屈等。

　　采訪中發現，不同于往年，今年，許多學校的寒假體育作業不是只停留在“每天鍛煉一小時”的簡單口號上，而是將作業內容進行了細化，考慮到疫情防控期間，學生在家時間較長，有的學校還向家長們提供了如剪刀腳、小熊搬家、翻越高山等親子游戲的視頻，供家長和孩子在家鍛煉。 “菜單式”的體育項目，讓寒假體育作業更加多元，學生選擇更加自主。

　　自覺運動效果“不打折”

　　寒假里天氣寒冷，孩子們除了完成文化課作業外，閑暇時間似乎更樂意上網、玩游戲，體育作業完成得如何很難考查，那么，體育作業怎么留更科學、效果更好？如何避免體育作業成為假期最后一天家長在體育鍛煉表格上應付簽字呢？雙塔北路小學提供了一個很好的參考。

　　雙塔北路小學副校長齊培榮說：“這個假期給全校孩子們布置的必選項目是花樣跳繩，選擇這個項目是因為器材好準備，場地沒有過多要求，而且孩子們可以帶動父母一起運動。此外，孩子們還可以在跑步、羽毛球等項目中自選，來提高體育技能。”

　　為了規范孩子們跳繩的動作，熟練掌握技能，該校還向家長們提供了《全國跳繩大眾等級鍛煉標準規范套路》一級、二級動作展示的小視頻，為了增加趣味性，還向學生們提供了《跟著音樂來挑戰！》的輔助音頻，跟著音樂節奏，孩子們跳繩的積極性會更高。

　　齊副校長說：“為了檢驗一個假期里孩子們運動的效果，我們會在開學后進行花樣跳繩的達級展示，所有學生都要參加，表現優異的孩子將得到表彰。同時，也會為老師們提供平臺，進行展示。師生一起陽光運動，健康體魄。”積極的激勵評價，也利于學生養成自覺的運動習慣，使運動效果“不打折”。

　　“野蠻”體魄一展“少年強”

　　記者走訪發現，不少學校將德智體美勞“五育并舉”的教育理念，貫徹到寒假實踐活動中，各學校在布置體育作業時，普遍更加精準，符合少年兒童的身心特點，同時，注重評價，使這一項作業不流于形式。

　　為什么寒假作業的視野能擴展到體育？

　　在小店區實驗小學、校尉營小學了解到，出于疫情防控的需要，以及近年來中小學生頻亮紅燈的身體素質，使得學生強健體魄成為必要。另外，近兩年來，國家及地方出臺的相關政策也在釋放出新的信號，體育在學校的地位正在發生積極變化，學習一至兩項運動技能，養成運動習慣，成為對新時代少年的要求。

　　“文明其精神，野蠻其體魄”的真正實現，離不開體育的全面參與。少年強則國強，隨著體教融合的深化，青少年文化學習和體育鍛煉協調發展正在達成社會共識。